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ᐅᐅᐅ Rudern mit Kurzhantel, Langhantel oder am Kablezug?
Kurzhantel oder Langhantel – welches Training ist effektiver? - FITBOOK
Flavio Simonetti - Machst du Schulterdrücken lieber mit der Kurz- oder Langhantel? Beide Versionen haben ihre Stärken und Schwächen. Die Kurzhantel hat den Vorteil einer geringeren Verletzungsgefahr und ist einfacher auszuführen. Schulterdrücken
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Shrugs oder Schulterheben mit der Kurzhantel
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Bankdrücken - Langhantel vs. Kurzhantel
Langhantel vs. Kurzhantel | Was ist besser? Vor- und Nachteile! - YouTube
Langhantel VS Kurzhantel VS Maschine: Die richtigen Wiederholungen für das richtige Equipment!
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Brusttraining mit Langhantel vs Kurzhantel | Kritik - YouTube
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